МИР 24

565 подписчиков

Свежие комментарии

  • юра федулов
    Ага! Посмотрите, Беглов, на Питер во время чемпионата 2020. Где маски?Власти Петербурга...
  • Сергей Гунькин
    Ой какая познавательно статья. Автор совесть имей. По телевизору эту тему развернули по полной. Или озаглавь хитрый т...Путин рассказал, ...
  • Сергей Гунькин
    Ой какая познавательно статья. Автор совесть имей. По телевизору эту тему развернули по полной. Или озаглавь хитрый т...Путин рассказал, ...

Диетолог рассказал про лучшее время для завтрака

Диетолог рассказал про лучшее время для завтрака

Завтрак дает энергию на весь день, обеспечивает мозговую деятельность. В какое время лучше всего завтракать, в интервью радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.

Специалист рекомендует завтракать в течение 90 минут после пробуждения. Кроме того, лучше принимать пищу в одно и то же время. Отступить от правил можно в выходные дни. Главное – придерживаться режима в будни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп на вторник, 18 мая: хороший день для тех, кто знает, чего хочет

Если человек не хочет есть утром, возможно, у него расстройство пищевого поведения. Ведь отказ от утреннего приема пищи, может обернуться перееданием вечером или даже ночью.

Врач отметил, что примерно у 30-40% пациентов с ожирением есть расстройство пищевого поведения, которое проявляется в виде вечернего или ночного переедания.

Ранее «МИР 24» рассказал, какие продукты нельзя есть детям и как приучить их питаться правильно. Правильно питаться самим и подавать хороший пример детям гораздо важнее, чем много и долго рассказывать о пользе здорового питания.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх